新冠肺炎病毒仍在全球肆虐，最新傳出連鋼琴詩人傅聰也不幸死於新冠。「但很多人忽略了一點，就是那些因新冠肺炎致死的病人，其中百分之九十以上是有慢性病的患者， 比如有心脑血管疾病、 糖尿病、高血压或精神方面的疾病」，劉氏基金會(Joe & Emmy Liu Foundation)創辦人劉燕良Joe Liu強調。

 

劉燕良是灣區半導體界的前辈，他從80年代起就參與了台美間半導體行業的發展，一路見證了聯電與台積電的興起。近年來在創投界幫助了許多人創业，包括先进的醫療器材業。他發現美國每年耗費鉅資在健康照護上，而美國人當中有60% 的人患有慢性病，花掉高达90%的全国健康預算。以2020年來說，美國花在健康照護的費用是四兆美金，也就是说其中的3.6兆是花在慢性病上，而且這個數字还会以每年高於GDP的速度增长。「根據蓝德公司Rand Corp. MCC Report慢性病研究，每得一種慢性病，會縮短1. 8年壽命。美國人花最多的錢在醫療上，平均壽命卻不到79岁， 遠遠落後於85岁的新加坡及日本。最主要的原因就是慢性病泛滥，而造成慢性病的主要因素是不良的生活方式」，劉燕良說。

 

「大吃大喝、不運動、肥胖、抽菸和酗酒等，這些都是容易導致慢性病的高風險行為。其實这些都是老生常談了，但大家很容易忽略」，劉燕良說。 根據哈佛大學的一个有關生活習慣与慢性病及寿命的長期对比研究，经过34年追踪超过十万个教职员样本後發現，跟選擇高風險生活習慣的人相比，那些长年坚持五种健康生活習慣的人群，基本上不容易得慢性病，而且平均壽命會長十年以上。 这一项重大的新发现打破了传统上以基因跟环境为主的慢性病认知。

 

有了哈佛大學的科学依据，劉燕良把自己的科技背景跟劉氏基金会防慢性病的宗旨结合，推出全美首個預防慢性病的公益LiuLife App免費给大家下載使用。  「這個App比哈佛大学涵蓋的五种生活方式更廣、也更全面」。LiuLife App是由一群包括醫生、公共健康專家、心理学專家、云端工程开發及設計團隊研發，列出了包括身體、心理、財務規劃、社會支援、就醫行為等十種正向生活方式指數以及三種負面生活方式指數，讓每個人能在短短的兩分鐘內對自己的生活方式做一個全面自我檢查，也就是為自己的健康打分數。「如果分數很高，就要繼續保持這些良好的生活方式；如果分數很低，就要修正生活方式，一步一步按照App的建議來改善。」

 

「其實就像你每次去做体检，醫生會問的問題一樣」，劉燕良建議下載LiuLife App後，每個月花短短兩分鐘的时间来做自我检测， 並依照App所給的建議， 渐渐養成良好的生活方式，進而達到預防慢性病和健康长寿的目標。劉燕良強調，最終目的就是希望降低罹患慢性病的比率，讓更多人能過著少生病的健康长寿生活。 劉氏基金會網站： http://joeliufoundation.org，App網址 http://liulife.org